Je tu léto, a to může znamenat, že vy a vaše miminko budete na pláži nebo u jiné vodní plochy. A protože horko a těhotenství nejsou vždy nejlepšími přáteli, budete chtít, abyste se (a vaše bříško) ochladila. Možná se ale obáváte, že se během těhotenství můžete spálit a že to může mít vliv na vaše miminko. Pokud se chystáte vyrazit do bikin nebo jinak vystavit své krásné bříško slunečním paprskům, budete chtít vědět, jak to udělat bezpečně. Vezměte si proto opalovací krém vhodný pro těhotné, velkou sklenici vody a přečtěte si, co byste měla vědět o spálení v těhotenství.
Je možné se spálit od slunce?
Sluneční paprsky mohou být pro vaši pokožku v danou chvíli příjemné, ale nechtěný následný efekt (zejména pokud jste byli na slunci příliš dlouho) v podobě červené, pálící a potenciálně puchýřovité kůže už nikoliv. Stejně jako zbytek vašeho těla se i vaše bříško může spálit. To dává smysl, protože vaše pokožka je během těchto devíti měsíců určitě citlivější. Ve skutečnosti asi 90 % těhotných žen hlásilo změny na kůži, jak zjistila studie PubMed. Estrogen zvyšuje produkci melaninu, což může způsobit změny pigmentace.
A pokud jste si všimli, že se vaše pokožka v těhotenství rychleji opaluje, tak máte pravdu. Zvýšená hladina hormonů během těhotenství může způsobit, že je pokožka citlivější na slunce, takže je ještě více než jindy důležité používat opalovací krém.
Má spálení na břiše vliv na miminko?
Nyní, když víte, že je vaše pokožka náchylnější ke spálení, je pochopitelné, že to může vyvolat obavy o pohodu vašeho dítěte. Nemusíte se však bát, protože spálení od slunce vám způsobí pouze nepříjemné pocity – a plodu neublíží. Větším problémem je zajistit, abyste se příliš nepřehřála nebo nebyla dehydrovaná.
Přesto to neznamená, že byste se měli vyhýbat slunci a zůstávat ve stínu, zatímco ostatní dovádějí a baví se. Ukazuje se, že trocha slunce (čti: asi 20 minut v kuse) je pro dítě skutečně prospěšná díky vitamínu D.
Jaký opalovací krém?
Ačkoli ve skutečnosti neexistuje nic takového jako zcela bezpečný opalovací krém pro těhotné, můžete své bříško natřít opalovacími krémy, které jsou pro váš bříško vhodnější. Opalovací krémy s oxidem zinečnatým jsou pro nastávající maminky bezpečnější variantou ve srovnání s alternativními chemickými látkami, které jsou běžně součástí opalovacích krémů.
Samozřejmě můžete mít skvělý opalovací krém, který chrání vaši pokožku, ale pokud se nenamažete dostatečně, je to všechno k ničemu. Lidé notoricky podceňují množství, které je třeba nanést.
